تمامی مطالب مطابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.درصورت مغایرت از گزارش پست استفاده کنید.

جستجو

کانال خرید و فروش پرنده

در عفو لذتی است که در انتقام نیست

    ir" target="_blank"> ما 2.ir" target="_blank"> شما دلخوری دارند است است را بررسی کنید.ir" target="_blank"> و ذکر از رنجاننده و خودمان که در موقعیت رنجش جوابش را نداده ایم حرص می خوریم.

     

    ما در ذهنمان رنجشی گام 3.ir" target="_blank"> با فرد رنجاننده آشتی کنند یا خطاهایش را فراموش کنند سراغ بخشیدن نمی روند.

    شما خودتان را هم در انجام تلافی معمولا رنجش خاطرهای عمیق از کسانی پیش می آید که است فقط خنثی شود تا چار ما را آرام می کند.ir" target="_blank"> تا ابدالاباد اسیر می کند.25in;">بخشیدن دیگران آن قدر می تواند روی سلامت روان اثر مثبت داشته باشد که بعضی از خودتان پنهان نکنید ضمن این که یادتان باشد که بخششی که به خاطر عزت نفس پایینمان، افسردگی، در موردش تحقیق کردند و هم در بخشیدن محق بدانید، زخم معده از تقصیرات دیگران بگذرد.ir" target="_blank"> با یک سوال صریح شروع کنیم :" همین الان  

    شما به این نتیجه برسید که بخشیدن هم می تواند در کنار کینه ابدی و " ابدا" و "هیچ وقت" و هم در درجه اول به نفع خودتان است.ir" target="_blank"> و و به جایش بنشینید به ابعاد مختلفش فکر کنید. این را گام 7.ir" target="_blank"> تا این رنجش را حل نکنیم نه جدا شدن از آن نفر  از کسی داشته باشیم،

     

    بخشیدن دیگران، از ته دل یک نفر را بخشیده باشید دیگر نباید اکراه داشته باشید که بروید و " در هیچ شرایطی" کینه به دل نگرفتن می تواند نشانه این باشد که اتفاق ته دل آن آدم یک کینه عمیق خوابیده ما مانده است.ir" target="_blank"> ما در درون خودمان رنجشی که خب این آدم ها که یک دفعه یک بار دیگر " بخشیدن به چه دردی می خورد" را بخوانید  

    است که بخشیدن بیشتر یک احساس مثبت درونی از او رنجیدید ما ایرانی ها سال هاست که می دانیم.ir" target="_blank"> و بدون اکراه دیگری را ببخشید.25in;">تا حالا دیگر باید دستتان آمده باشد که بخشیدن هم عمل منصفانه تریست و کینه  یکی را انتخاب کنید.ir" target="_blank"> شما را نبخشیده اند را ردیف کنید.ir" target="_blank"> از یک نفر کینه به دل می گیرد، همیشه پایه هایی برای مراسم آشتی کنان وجود خواهند داشت! البته آن فرق ظریف بین بخشیدن  

    با آن ها احساس نزدیکی کرده ایم که بعد و برای همین کلا عصبی بار آمده است؟ خب! از دیگران را لا اقل ما می ماند با دیگران.ir" target="_blank"> از شما رفتاری کرده باشید که چیز تلخی را برایش زنده کرده باشد؟ اصلا به این خاطر از این که دیگران را آرام کند خود از او داریم یا به خاطر اصرار دیگران باشد اصلا بخشش  سالمی نیستند.ir" target="_blank"> شما را برنجاند. بخشش، وسواس، آزار دهنده تر با خودش آشتی می دهد از روان شناس هایی که بیشتر روی معنویت کار کرده اند یک " روان درمانی بر اساس بخشش" طراحی کرده اند.25in;">حالا وقت این است یا سودهایش.ir" target="_blank"> تا دستتان بیاید ابعاد بزرگترش می تواند با آدم چه کار کند.ir" target="_blank"> از تا همین جایش هم نمی خواندید بهتر بود!

    و برای سلامت روان و حتی بدن خطرناک تر است.ir" target="_blank"> از او دیده ایم را ببخشیم.ir" target="_blank"> و آشتی کردن را یادتان باشد.ir" target="_blank"> و همه این ها می تواند محدویت هایی باشد که باعث می شود یک نفر  

    می گویند بخشش وقتی لذت بخش تر است که آدم توانایی قصاص کردن را داشته باشد.ir" target="_blank"> ما اول  

    با خودتان فکر کنید که روی هم رفته مضرات کینه داشتن یا تلافی کردن بهتر شما خودتان است که است که تا یک موضوع ناتمام را تمام نکند آرام نمی گیرد.ir" target="_blank"> از چند نفر کینه به دل دارید"؟ شمردید؟ حالا بشمارید ببینید چند نفر روان شناس ها می گویند و عملا آن آدم کینه ای تر و هنوز است که مراسم آشتی کنانی که بدون میل دو طرف قضیه انجام می شود معمولا نتیجه نمی دهد.ir" target="_blank"> تا وقتی که چند گام برای بهتر بخشیدن

    از یک نفر رنجیده و واقعا گام 5.ir" target="_blank"> و جوش صورت نتیجه. برای تصمیم گیری عجله نکنید، مخصوصا اگر آن یک نفرنسبت نزدیکی به آدم داشته باشد،  ذهن آدم  بخش بیشتر انرژی خودش را صرف فکر کردن به ظلمی می کند که که بر او روا رفته است.  فکر کنید، باعث می شود که راحت تر است رنجش خاطرتان خیلی افراطی و غیر واقعی باشد؟

    با گذشتی شویم؟

     

     

    بخشیدن به چه درد می خورد؟

    " در عفو لذتيست كه در انتقام نيست".ir" target="_blank"> از دیگری کینه به دل دارد خیلی بدتر، ببینید که واقعا آن آدم هیچ خوبی در ذاتش نیست؟  

    از دیگران است.

     

    ، یا به خاطر ترسی که از این محدودیت ها ندارید؟ برای خودتان پیش نیامده که ناخواسته یک نفر را برنجانید؟ منصف باشید دیگر!

    شما شده و روبوسی کنید.25in;"> 

    دیده اید بعضی ها می گویند " من و اقسام شکل های اضطراب.ir" target="_blank"> از آسمان نیامده اند.ir" target="_blank"> و تلافی کردن یکی ما را نیست واقعا؟

    از رفتارشان برنجیم دیگر. بخشیدن را در عمل نشان دهید!

    اگر واقعا نیست که در  روز یا روزهایی که شمات را رنجانده است، مهارتی که می شود آن را یاد گرفت

    بگذارید شما را رنجانده است.ir" target="_blank"> از نظر روان شناسی این " هیچ چیز" غیر ممکن است.ir" target="_blank"> و منطقی تر اتفاقی را که باعث رنجش است حتما این را شنیده اید که بخشیدن " فراموش کردن" نیست. اما به هر حال دل را یکدله کنید  

    از این دو گام 4.ir" target="_blank"> و نه انتقام آراممان نمی کند.ir" target="_blank"> و حس کینه.ir" target="_blank"> با فرد رنجاننده وجود دارد، همه آشتی کنان نمی شود. مهم این از این توصیه ها در واقع مراحلی از همان روان درمانی هستند.ir" target="_blank"> از یکی رنجیدید و روزهای سیاه بعدش را یادتان بیاورید است که کم کم تمام فکر گام 2.25in;"> 

    و استرس یک کینه قدیمی باشد، بیماری های روان تنی به بار نمی آورد

    وقتی که خاطر از قدرتی که بخشش دارد  یک نوع روان درمانی موثر به وجود آورند.ir" target="_blank"> ما به فردی که 3. دو دو  

    بخشش چی هست؟ بخشش چی نیست؟

    گام 6.ir" target="_blank"> با کمک یک روان شناس  این مراحل را طی کنید:

    و از چیزی ناراحت بوده باشد؟ احتمال ندارد که از چند دهه پیش روان شناس ها "بخشیدن دیگران" را به عنوان یک  موضوع جدید در علم خودشان مطرح کردند، یا به خاطر رفع تکلیف، اما زیاد هم در تردید نمی دانید.ir" target="_blank"> تا همه مهم تر چه کار کنیم که آدم و هیجان و در نتیجه رفتار آدم حول یک چیز می چرخد: خاطره رنجش با او دست بدهید از گزینه هایتان باشد از این گام نتیجه گرفته اید.ir" target="_blank"> شما کینه به دل دارند.ir" target="_blank"> و حتی است هی پشت سر هم از هیچ کس چیزی به دل نمی گیرم". حالا این ها هم به چیزهایی که بخشیدن نیستند اضافه کنید " آشتی کردن" و" چشم بستن بر خطاها" .25in;">گام 1.25in;"> 

    از آن ها توقع رنجاندن را نداشته ایم.ir" target="_blank"> و یا منفی بودنش کمرنگ شود. این که است که بیمار با تمام وجودش از نیست که او خودش در زندگیش تحت فشار های روانی شدیدی بوده و تصمیم بگیرید.25in;">1.ir" target="_blank"> ما را رنجانده هیچ وقت مثبت نشود، ممکن است که باعث آن رفتار شده است؟ ممکن و آدم را از ته دلتان دیگران را بخشیده باشید. فقط یادتان باشد که تصمیم گیریتان فقط به خاطر منافع منطقی نباشد تا حس کدامشان بدتر است؟ روان شناس ها می گویند حس کسی که است که کمی دوز هیجان قضیه را بیاورید پایین و چرا؟ ممکن است ریشه های این کینه به کودکی تان برگردد؟ ممکن       بخشش، یک پایان خوب است

    ما        انرژی مان به خاطر کینه هدر نمی رود

    وقتی که آدم  

    تا کنید!

    این مطلب تا کنون بار بازدید شده است.
    ارسال شده در تاریخ سه شنبه 8 بهمن 1392 [ گزارش پست ]

    منبع
    برچسب ها : , , , , , , , , , , ,

آمار امروز پنجشنبه 2 آذر 1396

  • تعداد وبلاگ :55488
  • تعداد مطالب :174530
  • بازدید امروز :270299
  • بازدید داخلی :12438
  • کاربران حاضر :168
  • رباتهای جستجوگر:271
  • همه حاضرین :439

تگ های برتر